TIPS MERAWAT SAKIT LUTUT

 🌿Resepi Herba untuk Kesihatan Otot & Sendi🌿

Bahan-bahan:

2 batang lobak merah (sederhana)

1 ruas halia (sebesar ibu jari)

1 biji lemon (ambil airnya)

200 ml air masak

Cara Penyediaan:

1. Cuci bersih lobak merah dan halia, kemudian potong kecil.

2. Masukkan ke dalam pengisar bersama 200 ml air.

3. Kisar hingga halus, tapis jika perlu.

4. Masukkan air perahan lemon, kacau sebati.

5. Minum ketika segar, sebaiknya 1 kali sehari.

Manfaat:

Lobak Merah: Kaya beta karotena, baik untuk otak & daya ingatan.

Halia: Bersifat anti-radang, membantu melegakan sakit sendi.

Lemon: Tinggi vitamin C, bantu penyerapan nutrien & tingkatkan imun tubuh.

---

 Minuman ini sesuai diamalkan sebagai penjagaan semula jadi untuk sendi, otot, dan kesihatan harian.

Semoga bermanfaat